:(

[urashima]

Кончится ли когда-то этот кошмар с нарушением сна или я окончательно сойду с ума?..

@темы: Тревоги и страхи

Comments

[raidhe]

У меня примерно те же мысли.

[urashima]

raidhe Опаньки...

[urashima]

raidhe И давно у тебя?

[Char Li]

Я последние пару недель ОЧЕНЬ ПЛОХО СПЛЮ. Сегодня даже хныкала от какого-то подсознательного ужаса - не могу заснуть...

[*Zoi*]

Народ, ша, медузы, никто никуда не сойдет!)) не психовать!)))
не спится- делайте что-то расслабляющее-посмотрите телек,почитайте чо-то приятное. Гимнастика ушу та же. Или днем старайтесь хоть немного доспать.если идет. И главное не бояться. Ароматерапия- расслабляет хорошо.Но это вам не температура-сразу не пройдет.
Я писала там ниже-про свой опыт -было да.трудно и жутко , но большей степени доставало именно напряжение и страх лишиться рассудка .Так вот ниче такого не происходит- главное только не накручивать себя еще больше. Ну..добро пожаловать в старость- с возрастом спим мы хуже))))))))

[urashima]

Veihe Anesti Знакомо... Только я засыпаю, наоборот, быстрее чем обычно, но сон будто отравлен страхом, который то и дело прорывается наружу... Сперва эти "дыры" латаются быстро, где-то к средине ночи — совсем изматывают, лежу как рваная тряпка.

[urashima]

*Zoi* Не, у меня подобное "горе от ума" в 12 лет началось...

[Char Li]

Я с детства плохо сплю, разве когда устану сильно, или неделю посплю мало.
А тут много дней спала Очень Много, и вот результат
Читать исмотреть пока не сплю не могу, мозг не варит, спать хочется
Немного цигун помогает, но не сильно

[raidhe]

urashima, пару лет, когда перешел на ночной режим. У меня другая тема, чем у тебя, но "все о том же". То есть спать-то я могу, но не тогда, когда надо. А от этого хреново.